sthira sukham asanam

What is Sthira Sukham asanam from the Patanjali sutras?

答字体几个世纪以来，帕坦伽利王瑜伽经典中的斯图拉苏卡姆阿萨姆一直是理解瑜伽体式深层本质的指南。但是由于帕坦伽利经典中缺乏详细的解释，老师们经常把这首诗仅仅与坐姿联系起来，作为调息冥想的准备。

What is Sthira-Sukham asana?

答：在帕坦伽利的《瑜伽经》中，sthira-sukham asanam被翻译为"姿势要稳，要舒服。"在他的翻译和评论中，Swami Satchidananda解释说任何能带来舒适和稳定的姿势都是体式。

How does Sthira Sukham asanam affect the nervous system?

答字体根据斯图拉苏克姆体式原则练习体式对神经系统有着难以置信的平衡作用。当身体平衡时，它就处于一种体内平衡的状态。体内平衡意味着身体内部系统有相对稳定的条件，尽管受到内部和外部世界的影响。

What is Sthira and Sukha in yoga?

答字体虽然在坐姿体式中达到斯蒂拉和苏哈是帕坦伽利通往三摩地和启蒙之路的八个分支之一，但现代瑜伽教师也认为它们是所有哈他瑜伽体式都要努力达到的重要品质。